Reflets de Lune

La loi de l'attraction expliquée par la sophrologie

Beaucoup de personnes confondent encore sophrologie  et relaxation . S'il est vrai que les deux pratiques partagent des points communs — comme le calme et la respiration — leurs finalités sont bien différentes. Si vous cherchez simplement à "décompresser" après une journée de travail, une séance de relaxation peut suffire. Mais si vous souhaitez transformer un comportement, préparer un examen ou gérer durablement votre stress , la sophrologie est un outil bien plus puissant pour atteindre ses...

Comment la Sophrologie peut améliorer un sommeil profond et réparateur